【适合孕妇吃的炖鸡汤做法】孕期饮食需注重营养与安全，炖鸡汤是很好的选择。以下为一份适合孕妇的炖鸡汤做法总结。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 鸡肉、姜片、红枣、枸杞、胡萝卜、葱段 |
| 功效 | 补血养气、增强体质、促进胎儿发育 |
| 做法 | 1. 鸡肉切块焯水去腥；2. 所有食材放入锅中，加适量水；3. 大火煮沸后转小火慢炖1小时；4. 加盐调味即可。 |
| 注意事项 | 避免使用过多调料，少油少盐，确保鸡肉熟透 |
此汤清淡滋补，适合孕妇食用，有助于补充蛋白质和维生素。
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问 适合孕妇吃的炖鸡汤做法
2025-10-12 16:53:41
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