【美白祛斑养颜粥有哪些】总结：
美白祛斑养颜粥是通过食材搭配，帮助改善肤色、淡化色斑的养生粥品。常见原料包括薏米、红豆、红枣、山药等，具有清热解毒、润肤养颜的功效。
美白祛斑养颜粥推荐表：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 薏米红豆粥 | 薏米、红豆、红枣 | 清热祛湿、美白肌肤 |
| 山药红枣粥 | 山药、红枣、糯米 | 补气养颜、调理脾胃 |
| 红豆百合粥 | 红豆、百合、冰糖 | 润肺养颜、改善暗沉 |
| 绿豆银耳粥 | 绿豆、银耳、冰糖 | 清热解毒、美白淡斑 |
| 黑米枸杞粥 | 黑米、枸杞、核桃 | 补血养颜、延缓衰老 |
以上粥品可根据个人体质选择，长期食用有助于改善肤色问题。
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