【怀孕应避免吃什么食物】怀孕期间，饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物类型：
| 食物类别 | 应避免的原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌，增加感染风险 |
| 未经巴氏杀菌的乳制品 | 含有有害细菌，可能引发疾病 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多 | 每日超过200毫克可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会损害胎儿发育，导致胎儿酒精综合征 |
| 未洗净的蔬果 | 可能携带寄生虫或农药残留 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，必要时咨询医生或营养师。
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