【太自卑的人有哪些表现】自卑是一种心理状态，常让人在人际交往、工作和生活中感到不安。了解自卑的表现有助于自我认知和改善。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 自我否定 | 总觉得自己不够好，容易否定自己的能力或价值 |
| 回避社交 | 害怕与人交流，担心被评价或拒绝 |
| 过度敏感 | 对他人的一句话或表情过度解读，易受伤 |
| 依赖他人 | 缺乏自信，事事依赖他人决定 |
| 拒绝挑战 | 害怕失败，不愿尝试新事物或承担责任 |
自卑可能影响生活质量，但通过自我接纳、积极心理暗示和适当训练，可以逐步改善。关注自身情绪，寻求支持，是走出自卑的重要一步。
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