【倒立的坏处是什么】倒立是一种常见的身体练习，但并非所有人都适合。以下是倒立可能带来的潜在坏处：
| 坏处 | 说明 |
| 血压升高 | 倒立可能导致头部血液回流，引发血压波动，高血压患者需谨慎。 |
| 颈椎压力 | 头部重量对颈椎造成额外负担，长期倒立可能加重颈椎问题。 |
| 眼压增加 | 倒立时眼压可能上升，对有青光眼等眼部疾病的人不利。 |
| 晕眩感 | 初学者可能因体位变化产生头晕或恶心感。 |
| 肩部损伤 | 长时间支撑身体可能对肩关节造成压力，导致疼痛或损伤。 |
建议在专业指导下进行倒立练习，确保动作规范，避免受伤。
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