【杜仲骨碎补的作用及食用方法有哪些】杜仲与骨碎补均为传统中药材，常用于调理骨骼、增强体质。两者搭配使用，可发挥协同作用，适合中老年人或运动损伤者食用。
| 项目 | 内容 |
| 主要作用 | 补肾强骨、活血止痛、促进骨折愈合 |
| 适用人群 | 骨质疏松、腰膝酸软、骨折恢复期人群 |
| 常见食用方法 | 煮汤（如杜仲骨碎补猪骨汤）、泡茶、炖肉 |
| 注意事项 | 孕妇慎用；脾胃虚寒者不宜长期服用 |
建议根据个人体质，在医生指导下合理使用。日常饮食中适量加入，有助于增强骨骼健康。
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