【窝头的热量】窝头是北方传统面食，主要由玉米面或杂粮面制成，口感粗糙但耐饿。其热量因原料和制作方式不同而有所差异。
以下是常见窝头的热量参考：
| 食品名称 | 每100克热量（大卡） |
| 玉米窝头 | 260 |
| 杂粮窝头 | 280 |
| 白面窝头 | 340 |
总体来看，窝头热量中等，适合作为主食搭配其他食物食用。选择杂粮窝头可增加膳食纤维摄入，有助于控制热量和提升饱腹感。建议适量食用，避免过量导致热量超标。
以上就是【窝头的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 窝头的热量
2025-10-12 14:19:48
问题描述：
窝头的热量急求答案，帮忙回答下
