【沃柑吃多了是上火还是清火】沃柑是一种营养丰富、口感清甜的水果，但吃多了是否“上火”一直是人们关注的问题。从中医角度看，沃柑性凉，具有清热生津、润肺止咳的功效，适量食用有助于降火。但若过量食用，可能因糖分过高或体质差异导致上火症状。
| 项目 | 内容 |
| 沃柑性质 | 性凉，偏清火 |
| 适量食用 | 清热、润燥、生津 |
| 过量食用 | 可能引起上火（如口干、喉咙痛） |
| 建议 | 每天不超过2-3个，体质偏寒者慎食 |
综上，沃柑本身是清火水果，但需注意适量，避免因过量而引发不适。
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