【我月经不调】月经不调是女性常见的妇科问题，表现为周期、经量或持续时间的异常。常见原因包括压力大、饮食不规律、体重变化、内分泌失调等。及时调理有助于恢复健康。
| 月经不调类型 | 表现 | 常见原因 |
| 月经稀发 | 周期延长（超过35天） | 内分泌紊乱、多囊卵巢综合征 |
| 月经频发 | 周期缩短（少于21天） | 激素水平波动、子宫肌瘤 |
| 经量过少 | 经血量明显减少 | 营养不良、卵巢功能减退 |
| 经量过多 | 经血量过多或持续时间长 | 子宫内膜异位、凝血功能异常 |
建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动，并在必要时咨询医生进行专业检查和治疗。
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