【橘子的营养成分是什么】橘子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有益。以下是橘子的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 47 千卡 |
| 碳水化合物 | 12 克 |
| 膳食纤维 | 2.4 克 |
| 维生素C | 53 毫克 |
| 钾 | 181 毫克 |
| 叶酸 | 30 微克 |
| 类黄酮 | 少量 |
橘子中的维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能；膳食纤维则有助于消化。此外，橘子还含有少量的抗氧化物质，对身体有保护作用。
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问 橘子的营养成分是什么
2025-10-12 13:21:27
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答推荐答案
2025-10-12 13:21:27
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