【怀孕注意事项大全】怀孕是女性生命中的重要阶段，需特别注意身体和心理的健康。以下为怀孕期间的关键注意事项总结：
| 时期 | 注意事项 |
| 怀孕初期（1-12周） | 定期产检，避免剧烈运动，注意饮食营养，避免烟酒和药物 |
| 怀孕中期（13-28周） | 保持良好作息，适当锻炼，补充叶酸和铁质，注意体重增长 |
| 怀孕晚期（29-40周） | 避免久坐，注意胎动情况，提前准备待产包，关注分娩信号 |
| 全程 | 保持心情愉快，避免压力过大，定期与医生沟通 |
孕期应注重均衡饮食、适度运动和规律检查，确保母婴健康。同时，家人支持和心理调适也十分重要。
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