【菊花和枸杞泡水的量是多少】总结：
菊花和枸杞泡水时，建议根据个人口味和体质调整用量。一般情况下，每天使用3-5朵菊花搭配5-10粒枸杞即可，既健康又不会过量。若需增强功效，可适当增加，但不宜过多。
| 成分 | 建议用量（每日） | 说明 |
| 菊花 | 3-5朵 | 根据口感适量增减 |
| 枸杞 | 5-10粒 | 不宜过多，避免上火 |
注意：孕妇、脾胃虚寒者应减少用量或咨询医生。
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问 菊花和枸杞泡水的量是多少
2025-10-12 12:44:35
问题描述：
菊花和枸杞泡水的量是多少，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
