【糖尿病人能吃榴莲吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，榴莲虽美味，但其含糖量较高，需谨慎食用。以下是综合分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 糖分含量 | 高（每100克约含23克糖） |
| 升糖指数 | 中高（GI约60） |
| 膳食纤维 | 含一定量，有助于延缓血糖上升 |
| 建议食用量 | 少量（如50克以内），偶尔食用 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，搭配蛋白质或蔬菜更佳 |
总结：糖尿病患者可以少量食用榴莲，但需控制摄入量，并结合自身血糖情况调整。建议在医生指导下合理安排饮食。
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问 糖尿病人能吃榴莲吗
2025-10-12 11:34:29
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答推荐答案
2025-10-12 11:34:29
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