【糖尿病人吃什么食物好】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的健康食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 含糖量低，富含维生素和抗氧化物 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 提供营养，避免血糖剧烈波动 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 升糖指数低，增强饱腹感 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 富含健康脂肪，适量食用有益 |
建议患者保持饮食均衡，避免高糖、高脂食物，并根据自身情况咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
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