【糖尿病能吃花生吗】总结：
糖尿病患者可以适量食用花生，但需注意控制摄入量。花生富含健康脂肪和蛋白质，有助于稳定血糖，但其热量较高，过量食用可能导致血糖波动或体重增加。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 低 |
| 热量 | 高（100克约含567大卡） |
| 胰岛素影响 | 无显著影响 |
| 建议摄入量 | 每天不超过20-30克（约一小把） |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，将花生作为健康零食的一部分，避免空腹食用，以减少血糖波动风险。
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问 糖尿病能吃花生吗
2025-10-12 10:55:44
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2025-10-12 10:55:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
