【糖尿病能吃板栗吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，控制糖分和碳水化合物的摄入。板栗虽然营养丰富，但含糖量较高，因此是否适合糖尿病患者食用需谨慎。
总结：
糖尿病患者可以适量食用板栗，但需控制摄入量，并结合自身血糖情况调整。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 较高（约18g/100g） |
| 升糖指数 | 中等（约50） |
| 建议摄入量 | 每次不超过30g，每周2-3次 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或膳食纤维 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免因过量食用导致血糖波动。
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