【糖尿病患者适宜吃哪些食物】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的食品类别及推荐摄入量。
| 食物类别 | 推荐食物 | 每日建议摄入量 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 200-300克 |
| 水果类 | 苹果、橙子、蓝莓 | 100-150克 |
| 全谷物 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 50-100克 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 50-100克 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（适量） | 10-15克 |
建议患者避免高糖、高脂食物，保持饮食均衡，并根据自身情况咨询医生或营养师。
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