【六个月宝宝怎么添加辅食】六个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时母乳或配方奶仍是主要营养来源，但辅食的引入有助于满足其生长需求。以下是添加辅食的基本原则和建议：
| 添加原则 | 具体内容 |
| 从单一食物开始 | 每次只添加一种新食物，观察3-5天是否过敏 |
| 从泥状到颗粒状 | 初期为细腻的泥状食物，逐渐过渡到碎末状 |
| 避免加盐、糖 | 宝宝肾脏未发育完全，不宜摄入过多钠或糖 |
| 注意卫生与温度 | 食物应新鲜、煮熟，温度适中，避免烫伤 |
建议从高铁米粉、蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）、水果泥（如苹果、香蕉）等易消化食物开始。每次喂食后观察宝宝反应，确保无过敏现象。辅食添加要循序渐进，保持耐心，让宝宝逐步适应多样化的饮食。
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