【怀孕睡不好觉正常吗】怀孕期间，许多准妈妈会经历睡眠质量下降的情况。这是因为在孕期，身体和激素的变化会影响睡眠习惯。
总结：
怀孕期间睡不好觉是常见的现象，但并非完全正常。多数情况下与身体变化有关，但也可能提示潜在健康问题。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕酮水平升高影响睡眠质量 |
| 身体不适 | 如尿频、背痛、胃酸等 |
| 焦虑或压力 | 对分娩和育儿的担忧 |
| 睡姿改变 | 随着胎儿增大，仰卧可能不舒适 |
建议保持规律作息、睡前放松、适当运动，并在必要时咨询医生。若失眠严重，应寻求专业帮助。
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