【乳酸菌能减肥吗】乳酸菌是否能帮助减肥，是很多人关注的问题。从目前的研究来看，乳酸菌可能对体重管理有一定辅助作用，但不能直接“减肥”。
乳酸菌有助于改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，减少脂肪堆积。部分研究显示，特定种类的乳酸菌（如嗜酸乳杆菌）可能有助于控制体重和减少体脂。然而，效果因人而异，且需长期坚持。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥，但可能辅助 |
| 作用机制 | 调节肠道菌群、促进代谢 |
| 研究支持 | 部分研究表明有潜在帮助 |
| 注意事项 | 需结合饮食与运动，不可依赖 |
总之，乳酸菌可作为健康饮食的一部分，但不能替代科学的减肥方法。
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