【凉性水果热性水果都有哪些】在中医理论中，水果根据其性质分为凉性和热性。了解这些分类有助于合理搭配饮食，达到养生效果。
以下是常见凉性与热性水果的总结：
| 类型 | 水果名称 |
| 凉性 | 苹果、梨、西瓜、香蕉、柚子、猕猴桃 |
| 热性 | 火龙果、荔枝、龙眼、樱桃、杏、桃 |
凉性水果多具清热解暑、润肺生津的作用；热性水果则有温补、助阳的效果。根据个人体质和季节变化选择合适的水果，有助于身体健康。
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问 凉性水果热性水果都有哪些
2025-10-12 09:54:15
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