【久保桃的营养价值及功效】久保桃是一种常见水果，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。它不仅口感鲜美，还对身体有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 热量 | 约40千卡 | 提供能量，适合日常补充 |
| 维生素C | 约8毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化，改善肠道功能 |
| 钾 | 约197毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 含多种多酚类物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
久保桃性温，适合大多数人食用。常吃有助于增强体质、改善便秘，并对皮肤健康有益。但糖尿病患者应适量食用，避免摄入过多糖分。
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