【糖尿病吃什么食物】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的食品分类及建议。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 富含纤维，升糖指数低 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 控制摄入量，避免高糖水果 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 选择低GI食物，避免精制碳水 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 低脂高蛋白，有助于稳定血糖 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 少量食用，富含健康脂肪 |
建议患者根据自身情况，在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划，保持均衡营养，避免血糖波动。
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