【得了脂肪肝应该怎么办】得了脂肪肝，首先要明确病因，再对症调理。以下是主要应对措施：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，增加蔬菜、粗粮和优质蛋白摄入 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免快速减肥 |
| 戒酒限酒 | 酒精是脂肪肝的重要诱因，应严格戒酒 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 定期检查 | 每3-6个月复查肝功能和肝脏B超 |
此外，需排查是否有糖尿病、高血脂等基础疾病，并遵医嘱治疗。多数轻度脂肪肝可通过生活方式改善得到缓解。若病情较重，需及时就医，避免发展为肝硬化或肝癌。
以上就是【得了脂肪肝应该怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
