【豆浆的功效与作用】豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，广泛受到大众喜爱。它不仅口感顺滑，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质植物蛋白，适合素食者和乳糖不耐受人群 |
| 降低胆固醇 | 含有大豆异黄酮，有助于调节血脂水平 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 增强骨骼健康 | 含钙量高，尤其适合儿童和老年人 |
| 抗氧化作用 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
豆浆在日常饮食中可作为早餐饮品或烹饪原料，既方便又健康。合理饮用豆浆，有助于维持身体机能的平衡。
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