【豆腐脑热量是多少？】豆腐脑是一种常见的传统食品，主要由豆浆凝固而成，口感细腻，营养丰富。不同做法和配料会影响其热量含量。以下是几种常见豆腐脑的热量参考：
| 类型 | 热量（每100克） | 备注 |
| 嫩豆腐脑 | 50-70大卡 | 普通甜口或咸口 |
| 豆腐脑（加糖） | 80-100大卡 | 糖分较高 |
| 豆腐脑（加肉） | 120-150大卡 | 含有肉类，热量上升 |
| 豆腐脑（加蛋） | 90-110大卡 | 蛋白质含量增加 |
总体来看，豆腐脑热量适中，适合日常食用。但若注重控制热量，建议选择少糖、少油的做法。
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