【胃和肠道不舒服应该怎么办】胃和肠道不适是常见的健康问题，可能由饮食不当、压力大或感染引起。及时处理有助于缓解症状并预防恶化。
| 项目 | 内容 |
| 常见原因 | 饮食不洁、暴饮暴食、压力大、感染、药物副作用等 |
| 典型症状 | 腹痛、腹泻、恶心、胀气、便秘等 |
| 应对方法 | 保持清淡饮食，多喝水，避免刺激性食物，适当休息 |
| 何时就医 | 症状持续超过2天、出现发热、便血、剧烈疼痛等 |
| 日常预防 | 规律作息，注意饮食卫生，减少油腻与辛辣食物摄入 |
若症状轻微，可通过调整生活习惯自行缓解；若反复发作或加重，建议及时就医检查，排除器质性疾病。
以上就是【胃和肠道不舒服应该怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
