【豆腐脑的热量是多少】豆腐脑是一种常见的豆制品食品，因其口感细腻、营养丰富而受到许多人的喜爱。豆腐脑的热量因制作方式和配料不同而有所差异。
一般来说，100克纯豆腐脑（不加糖、不加其他配料）的热量约为30-40大卡。如果加入红糖、芝麻、花生碎等配料，热量会相应增加。例如，添加5克红糖的豆腐脑，热量可增加约20大卡。
以下是豆腐脑的热量参考表：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 纯豆腐脑 | 30-40大卡 |
| 加红糖豆腐脑 | 50-60大卡 |
| 加芝麻豆腐脑 | 40-50大卡 |
| 加花生碎豆腐脑 | 50-60大卡 |
总体来说，豆腐脑属于低热量食物，适量食用对健康有益。但应注意控制添加物的用量，以避免摄入过多热量。
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