【磷酸肌酸钠功效作用】磷酸肌酸钠是一种常见的营养补充剂，广泛用于运动营养和临床辅助治疗。其主要功能是为肌肉提供快速能量，增强运动表现，并促进恢复。
| 功效 | 作用说明 |
| 提供能量 | 帮助肌肉在短时间内快速生成ATP，提升爆发力 |
| 增强耐力 | 改善高强度运动中的持续能力 |
| 促进恢复 | 减少肌肉疲劳，加快运动后恢复速度 |
| 支持脑部功能 | 参与脑细胞能量代谢，可能改善认知表现 |
磷酸肌酸钠适用于健身人群、运动员及需要提高体力的人群。使用时应遵循推荐剂量，避免过量。整体而言，其安全性较高，但建议在医生或营养师指导下使用。
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