【颈椎病做什么体育运动】颈椎病患者在日常生活中应选择对颈部压力较小、有助于放松和增强颈部肌肉的运动。以下是一些推荐的运动方式：
| 运动类型 | 说明 |
| 散步 | 缓慢行走有助于促进血液循环，缓解颈部紧张 |
| 瑜伽 | 通过舒缓动作拉伸颈部肌肉，改善姿势 |
| 游泳 | 水中运动减少颈椎压力，适合多数患者 |
| 太极拳 | 动作缓慢，有助于调节身体平衡与放松 |
| 颈部操 | 专门针对颈部的拉伸与强化练习 |
建议根据自身情况选择合适的运动，并在医生指导下进行。避免剧烈或高冲击运动，以减少颈椎负担。
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