【怀孕了还可以喝咖啡吗】怀孕期间，咖啡因的摄入需要特别注意。研究表明，适量饮用咖啡对大多数孕妇是安全的，但过量可能增加流产或早产的风险。
总结：
- 建议每天咖啡因摄入不超过200毫克（约1杯美式咖啡）。
- 咖啡因可能通过胎盘影响胎儿，导致心跳加快或睡眠问题。
- 个体差异较大，建议根据医生建议调整摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200毫克咖啡因 |
| 安全饮品 | 黑咖啡、低因咖啡 |
| 不推荐 | 高浓度咖啡、能量饮料 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，关注身体反应 |
总之，怀孕期间可以喝咖啡，但需控制量并关注自身状况。如有疑虑，建议咨询医生。
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