【孕期增重多少合理】孕期体重增长因人而异，但合理的增重有助于母婴健康。一般建议根据孕前体重指数（BMI）来确定目标范围。
| BMI类别 | 建议增重范围（公斤） |
| 偏瘦（<18.5） | 12.5–18 |
| 正常（18.5–24） | 11.5–16 |
| 超重（24–28） | 7–11.5 |
| 肥胖（>28） | 5–9 |
孕期增重过少可能影响胎儿发育，过多则增加妊娠糖尿病、高血压等风险。建议定期产检，结合医生指导调整饮食与运动。保持均衡营养，避免过度摄入高糖高脂食物，有助于控制体重在合理范围内。
以上就是【孕期增重多少合理】相关内容，希望对您有所帮助。
