【半个月不吃米饭能瘦多少斤】在半个月内完全不吃米饭，体重可能会下降2-5斤，具体数值因人而异。这主要取决于个人基础代谢、日常活动量、饮食结构及水分变化等因素。
以下为大致情况总结：
| 项目 | 情况说明 |
| 减重范围 | 2-5斤 |
| 主要原因 | 热量减少、水分流失 |
| 个体差异 | 代谢、运动、饮水等影响 |
| 风险提示 | 长期不摄入主食可能影响健康 |
建议合理调整饮食结构，避免极端节食，保持营养均衡。
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问 半个月不吃米饭能瘦多少斤
2025-10-12 04:48:09
问题描述：
半个月不吃米饭能瘦多少斤，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 04:48:09
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