【寒性体质的表现有哪些】寒性体质是指人体阳气不足，容易感到寒冷，常伴有代谢缓慢、功能低下等症状。以下是常见的表现总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 体感寒冷 | 容易手脚冰凉，怕冷，尤其在冬季更明显 |
| 食欲与消化 | 食欲差，吃冷食后易腹泻，消化不良 |
| 精神状态 | 容易疲倦，精神不振，精力不足 |
| 舌象与脉象 | 舌淡苔白，脉沉迟 |
| 月经与生育 | 女性易出现月经量少、经期延迟或痛经 |
寒性体质者应注重保暖，适当食用温热食物，如姜、红枣、羊肉等，并保持规律作息，有助于改善体质。
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