【当归作用和功效】当归是中医常用药材，具有多种保健和治疗作用。它主要用于补血活血、调经止痛、润肠通便等。现代研究也表明，当归含有多种活性成分，有助于改善血液循环、抗氧化和抗炎。
以下是当归的主要作用与功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血活血 | 增强血液生成，改善贫血症状 |
| 调经止痛 | 缓解女性月经不调、痛经等问题 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道健康 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 抗炎 | 缓解炎症反应，辅助治疗相关疾病 |
综上，当归在传统医学和现代研究中均被认可为一种重要的养生药材，适合多种人群使用，但应在医生指导下合理应用。
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