【如何添加辅食】为宝宝添加辅食是成长过程中的重要阶段，需循序渐进、科学合理。以下是关键步骤和注意事项：
| 阶段 | 时间 | 食物类型 | 注意事项 |
| 初期 | 4-6个月 | 米糊、蔬菜泥 | 从单一食材开始，观察过敏反应 |
| 发展期 | 6-8个月 | 水果泥、肉泥 | 逐渐增加食物种类，保持细腻质地 |
| 进阶期 | 9-12个月 | 软饭、碎菜、小块肉类 | 鼓励自主进食，培养咀嚼能力 |
添加辅食时，应选择新鲜、无添加的食材，避免过早引入盐、糖或调味品。每次尝试新食物后，观察2-3天，确保无不良反应。同时，保持喂养环境轻松，让宝宝愉快地接受辅食。
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