【含维生素C多的水果有哪些】富含维生素C的水果对增强免疫力、促进胶原蛋白生成有重要作用。以下是一些含维生素C较高的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 柑橘 | 30–50 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 芒果 | 36.7 mg |
其中，鲜枣和辣椒的维生素C含量最高，适合日常补充。建议适量食用，避免过量引起不适。
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问 含维生素C多的水果有哪些
2025-10-12 02:10:45
问题描述：
含维生素C多的水果有哪些，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-12 02:10:45
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