【维他奶功效是什么】维他奶是一种广受欢迎的植物饮料，主要由大豆制成，富含多种营养成分。它不仅口感醇厚，还具有一定的健康功效。
以下是维他奶的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质植物蛋白，适合素食者或乳糖不耐受人群 |
| 富含钙质 | 部分产品添加钙，有助于骨骼健康 |
| 含维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 |
| 低脂肪 | 无胆固醇，适合控制血脂人群 |
| 调节血糖 | 大豆中的膳食纤维有助于稳定血糖水平 |
总体来说，维他奶是一种营养丰富、易于消化的饮品，适合日常饮用。但建议选择无糖或低糖版本，以减少糖分摄入。
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