【睡觉磨牙是缺什么】睡觉磨牙是一种常见的睡眠现象，可能与多种因素有关。很多人认为这是身体“缺某种营养素”，但实际情况更为复杂。
总结：
睡觉磨牙可能与压力、牙齿咬合问题、睡眠质量不佳或某些营养素缺乏有关。常见的营养素包括钙、镁、维生素B族等，但并非所有磨牙都由营养缺乏引起。
| 可能原因 | 是否常见 | 说明 |
| 钙缺乏 | 偶见 | 可能影响神经肌肉功能 |
| 镁缺乏 | 偶见 | 与神经兴奋性相关 |
| 维生素B族 | 偶见 | 影响神经系统健康 |
| 压力大 | 常见 | 精神紧张引发肌肉不自主收缩 |
| 牙齿咬合问题 | 常见 | 咬合不正导致夜间磨牙 |
建议如有长期磨牙现象，应咨询医生或牙科专家，明确原因后对症处理。
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