【睡海绵垫对身体好吗】总结：
睡海绵垫是否对身体好，取决于个人需求和使用方式。它适合喜欢柔软睡眠体验的人群，但长期使用可能影响脊椎健康。建议搭配硬质床垫或使用较厚的床垫套来增强支撑性。
| 优点 | 缺点 |
| 舒适性高，贴合身体曲线 | 支撑力不足，易导致腰背不适 |
| 透气性较好，适合夏季 | 长期使用可能变形，寿命较短 |
| 价格相对实惠 | 不适合需要强支撑的人群 |
总体而言，海绵垫适合短期使用或作为辅助床垫，若追求长期健康睡眠，建议选择硬度适中的独立袋装弹簧床垫或记忆棉床垫。
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