【怀孕地中海贫血吃什么】怀孕期间如果患有地中海贫血，饮食调理尤为重要。合理的营养摄入有助于改善贫血症状，保障母婴健康。
总结：
孕妇应多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，同时注意避免影响铁吸收的食物。以下为推荐食物及注意事项：
| 推荐食物 | 作用 | 注意事项 |
| 红肉、动物肝脏 | 补充铁元素 | 避免过量，易引起便秘 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜） | 含铁和叶酸 | 搭配维生素C促进吸收 |
| 豆类、坚果 | 提供植物性铁 | 建议搭配维生素C食用 |
| 水果（如橙子、猕猴桃） | 富含维生素C | 促进铁吸收 |
| 全谷物 | 补充B族维生素 | 有助于造血 |
建议在医生指导下进行饮食调整，必要时可补充铁剂或叶酸。
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