【维生素a作用及功能主治】维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要参与视觉、免疫系统和皮肤健康等方面的调节。
| 功能 | 作用 |
| 视觉 | 维持正常视力，预防夜盲症 |
| 免疫系统 | 增强免疫力，促进抗感染能力 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞更新，改善皮肤状态 |
| 生长发育 | 支持胎儿及儿童正常生长发育 |
| 黏膜保护 | 维护呼吸道、消化道等黏膜健康 |
维生素A缺乏可能导致视力下降、免疫力减弱等问题。日常可通过胡萝卜、肝脏、绿叶蔬菜等食物摄取。过量摄入也可能引发中毒，需适量补充。
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