【怀孕的时候感冒了怎么办】怀孕期间身体免疫力下降，容易感冒。感冒虽常见，但处理不当可能影响胎儿健康。以下为应对方法总结：
| 项目 | 建议 |
| 保持休息 | 多卧床休息，避免劳累 |
| 多喝温水 | 有助于稀释痰液，缓解喉咙痛 |
| 温度适宜 | 保持室内湿度和温度适中 |
| 饮食清淡 | 多吃富含维生素C的蔬果 |
| 避免药物 | 不随意服用感冒药，需遵医嘱 |
| 必要时就医 | 若症状严重或持续不退，应及时就诊 |
感冒初期可尝试物理疗法缓解症状，如用温盐水漱口、热敷等。若出现高烧、呼吸困难等症状，应立即就医。孕期用药需谨慎，切勿自行服药。
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