【鸡胸肉蛋白质含量】鸡胸肉是高蛋白、低脂肪的优质食材，深受健身和健康饮食人群的喜爱。其蛋白质含量较高，是补充日常营养的重要来源。
以下是鸡胸肉蛋白质含量的总结：
| 食材 | 每100克蛋白质含量（克） | 备注 |
| 鸡胸肉 | 31 | 约含165千卡热量 |
鸡胸肉不仅蛋白质丰富，还富含B族维生素和矿物质，有助于增强体力和维持身体机能。建议适量食用，搭配蔬菜和全谷物，可实现营养均衡。选择去皮鸡胸肉能进一步降低脂肪摄入，更适合减脂期食用。
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问 鸡胸肉蛋白质含量
2025-10-11 23:51:05
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