【蜂蜜有什么功效】蜂蜜是一种天然的食品，具有多种健康功效。它不仅味道甜美，还富含营养成分，常被用于日常保健和食疗。
总结：
蜂蜜具有润肠通便、增强免疫力、促进伤口愈合、改善睡眠等作用。以下为具体功效一览：
| 功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有果糖，有助于缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进伤口愈合 | 具有抗菌作用，可辅助皮肤伤口恢复 |
| 改善睡眠 | 含有少量色氨酸，有助于放松神经 |
| 抗炎抗菌 | 天然抗菌成分，对口腔和皮肤有一定帮助 |
适量食用蜂蜜，能为身体带来诸多益处。但需注意，婴儿不宜食用，糖尿病患者也应谨慎。
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