【维生素B6片的作用和功效及副作用有哪些】维生素B6片是一种常见的营养补充剂，主要用于调节体内代谢、维持神经系统健康等。以下是其主要作用、功效及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 参与氨基酸代谢，促进神经递质合成，维护皮肤和黏膜健康。 |
| 功效 | 缓解妊娠呕吐、改善贫血、辅助治疗某些皮肤病、支持免疫功能。 |
| 副作用 | 长期大剂量使用可能导致神经病变、恶心、胃部不适等。 |
建议在医生指导下使用，避免过量。日常饮食中适量摄入富含维生素B6的食物（如香蕉、坚果、鱼类）也能满足身体需求。
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