【莲子百合粥有什么功效】莲子百合粥是一种常见的养生粥品，具有清心安神、润肺止咳、健脾养胃等功效。适合日常食用，尤其适合秋冬季节。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 健脾养胃 | 促进消化，增强脾胃功能 |
| 补益气血 | 适合体质虚弱、面色苍白者食用 |
莲子和百合均为天然食材，搭配煮粥，口感温和，营养丰富，是日常调理身体的好选择。
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问 莲子百合粥有什么功效
2025-10-11 20:42:26
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