【地米菜的功效与作用是什么】地米菜，又称小雀麦、田菁，是一种常见的野生植物，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 地米菜性凉，可帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 利尿通淋 | 具有促进排尿的作用，有助于改善水肿和泌尿系统问题。 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压，适合高血压患者食用。 |
| 润肠通便 | 膳食纤维含量高，有助于改善便秘问题。 |
地米菜多用于煮汤或凉拌，口感清脆，适合日常饮食中适量食用。但因其性凉，脾胃虚寒者应慎用。
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