【经常盗汗怎么办】盗汗是指在睡眠中或安静状态下不正常出汗，可能与身体状况有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 气虚 | 容易疲劳、怕冷 | 调整饮食，多吃补气食物 |
| 阴虚 | 手脚心热、口干 | 多喝水，避免辛辣 |
| 感染 | 伴有低热、体重下降 | 及时就医检查 |
| 精神压力大 | 睡眠质量差 | 放松心情，规律作息 |
建议保持良好生活习惯，如适量运动、饮食清淡。若情况持续，应及时就医，排查潜在疾病。
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问 经常盗汗怎么办
2025-10-11 18:36:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 18:36:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
