【如何测量正常体重】测量正常体重有助于了解自身健康状况，预防肥胖及相关疾病。常见的方法包括计算BMI、腰围测量和体脂率评估。
| 方法 | 说明 |
| BMI | 公式：体重（kg）÷身高²（m），18.5～24为正常 |
| 腰围 | 男性＜90cm，女性＜85cm为健康范围 |
| 体脂率 | 男性15%～20%，女性21%～26%为标准 |
建议结合多种方法综合判断。保持合理饮食与适量运动是维持正常体重的关键。
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问 如何测量正常体重
2025-10-11 17:47:23
问题描述：
如何测量正常体重，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 17:47:23
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